[Шура Мох.]

Как-то так я сделал со своими руками за неделю всяких подтягиваний и отжиманий хд Ещё месяц покачаюсь, и дальше не буду, ибо ходить с огромными плечами не очень хочется. Просто хочу шоб красивенько было. Кинул бы фотку для сравнения, но не нашёл.:с

рука, чо

а троллфейс потому что рожа у меня сейчас страшная.простите хд

@темы: Повседневность, YYYEEEEAAAAHHH

Comments

[puer mortuus.]

ты как умудрился так накачать?оо

[Мистер Эмбрион]

ох, шикарная рука *__* тоже так хочу *_*

[Шура Мох.]

Abel., иди на турники и подтягивайся по раз пять в день, сколько сможешь за заход.:3 и отжимайся утром и вечером, да.

Мистер Эмбрион, ну так сделай, что мешает?оо

[Мистер Эмбрион]

Мальчик хочет в табло., м... пожалуй неумение подтягиваться :о пойду учиться хдд турнички как раз рядом хддд

[Шура Мох.]

Мистер Эмбрион, я неделю назад не умел.оО

[mishel gokai]

!!!
э.
ну.
ну!!!
это охуенно, короче.

\вообще за себя стыдно, хотя отжимается и с гантельками работает, дадада\

[Chris Tailor]

о, у меня сейчас подобные Х) Только меня это не радует ==)

[Шура Мох.]

mishel gokai, гантели сколько кг? я по два кг на руку поднимал месяц-ноль результата, не ебись с ними и иди подтягиваться хД


Chris Tailor, почему не радует?оо быть сильным клёво ведь. и мышцы-это красиво, если в меру.

[mishel gokai]

Мальчик хочет в табло., было бы где хдд"
дыа, гантельки как раз в 2 кило, да и те казённые. в общем, теперь понятно, спасибо.
чувак, ты теперь будешь крутым качком, кстати х)

[Шура Мох.]

mishel gokai, найди оо только мой тебе совет-делай это в перчатках, я сейчас не могу нормально подтянуться из-за мазолей, приходится терпеть хх у нас посоны на площадке вообще в кровь ладошки сдирают, но, правда, у них крутые упражнения с наворотами.
я теперь качок и геймер вообще хДД сам не знаю, как это так вышло. Я, кстати, кубики себе на прессе верхние уже по-нормальному так набил, и спинку накачал чутка.

[mishel gokai]

Мальчик хочет в табло., я боюсь другого - меня мои ручонки немощные не подтянут.
ну, у меня пресс стальной, ёбта. особенно нижний - если раньше между тазобедренными косточками была унылая впадинка с элементами подкожной прослоечки жирка, то сейчас там два нехилых бугорка, к сожалению, всё с теми же элементами.
мне спину бы сначала выровнять